Библиотека

В той части я хотел бы сразу пояснить, что сжигание жира – это одна из обязательных составляющих, которой бы следовало придерживаться при строительстве своей фигуры. К большому нашему всеобщему…

Хочу сразу тебе сказать, что форсаж в массе не обозначает того, что ты можешь теперь употреблять в пищу всякую дрянь. Набор массы и метеоризм (учащенное газоиспускание) – это разные вещи. Давай…

Мы советуем Вам проконсультироваться у врача о состоянии Вашего здоровья, прежде чем начать заниматься. Набор массы имеет 2 составляющие:тренировки и питание. Мышечная масса у мужчин растёт гораздо…

Боб Лефави. Мне посчастливилось провести достаточно много времени в обществе лучших атлетов мира. Да, конечно, их общество вдохновляет, но выглядят они ужасно! В самом прямом смысле слова: жуткие…

(Вопрос): Есть ли разница между протеином из порошков и из обычных продуктов? Что предпочтительней в плане набора "массы"? О (Ответ): Когда начальный этап тренинга остается у вас за плечами, и вы…

Ссамого начала вы должны прочно усвоить: ваше питание - это принципиальный фактор вашего роста. Так что, если вы пришли в зал ради того, чтобы стать похожим на Шварценеггера, то второй вопрос после…